Recuerda ....recuerda...mi amado ser en un gran abrazo de hermandad nos movemos hacia la Nueva Tierra ...al unisono en una misma canción...plena en suavidad dulzura sonrisas bondad vamos sigamos juntitos se siente bonito !!!
Solama ~ Mensajes de Luz para despertar conciencias. Nro 34.
Los saludo desde y en la Luz, soy Solama.
Como vivir el aquí y ahora.
Para estar completamente instalado y centrado en el aquí y ahora es necesario que programes a tu mente,
Ella por mucho tiempo ha sido programada para no estar aquí: Le fue quitado su poder de dirigir su foco de atención.
Fue desde que naciste, bombardeada por infinidad de estímulos para quitarte la atención y el foco en este momento vital. Por ello ahora, deberás lograr nuevamente obtener tu poder.
El poder de tu mente en el valioso, maravilloso e infinito aquí y ahora.
Cuando estas leyendo un libro que te interesa, pones toda tu atención en lo que estás leyendo y creas con tu imaginación las imágenes según el relato, lo mismo ocurre cuando observas una película que te agrada. Estas plenamente en el relato y el desarrollo de lo que estas observando, lo acompañas con tus sentimientos, puedes sentir enojo, miedo y emocionarte hasta las lágrimas.
En ambos casos tu conciencia y tu mente están en el espacio, lo mismo debería ocurrir en cada instante de tu vida.
Que te parece si te haces cargo del relato o de la película de tu propia vida. Tú eres el protagonista principal y el director de la misma es Dios. Este director te permite experimentar a tu antojo, diferentes situaciones que irán aconteciendo y formarán la trama de tu vida.
Los diferentes personajes que aparezcan en tu película, pueden o no ir cambiando, lo que no cambia es el protagonista principal y el director.
Esa es una relación “inalterable”.
Hay ejercicios para que comiences a experimentar el hoy. Estas son algunas sugerencias para que si gustas, puedes ayudar a programar a tu mente a situarse en el maravilloso espacio del aquí y ahora.
Seria muy útil para tu mente, que dediques unos pocos minutos a transformar un proceso fisiológico casi inconciente, en un maravilloso espacio vital.
Recuerda que gracias a tu respiración, puedes estar y permanecer aquí en la tierra. Como agradecimiento a esto, sería bueno puedas disfrutar del estar aquí y ahora en mente, y conciente del proceso de respirar.
EJERCICIO:
- Conéctate con tu respiración. La respiración es un acto vital que se realiza de manera mecánica y casi inconciente. Es parte de tu vida diaria y casi no es perceptible para ti.
- Busca un lugar propicio, donde puedas estar tranquilo y en silencio contigo mismo.
- Encuentra una buena posición cómoda para tu cuerpo, así puedes estar relajado.
- Cierra los ojos y acomódate. Lleva tu mente al acto de respirar, se conciente de ella, de cada inspiración y cada exhalación.
- Siente como entra el aire por tu nariz, pasa por tu garganta y llega a tus pulmones: estos se expanden llenándose de aire.
- Reten ese aire unos segundos en tu interior, luego exhala y siente como el aire sale en el camino inverso, desde los pulmones hacia el exterior pasando por tu garganta y saliendo por tus fosas nasales.
- Solo disfruta de esta experiencia, debes tener el poder de llevar a tu mente a recorrer este pequeño trayecto en plena conciencia del mismo y disfrutarlo plenamente sin que otro pensamiento intruso intervenga.
- Al lograr esto en varias respiraciones (inhalación y exhalación), estas alcanzando una respiración conciente.
Recuerda que el aire que ingresa a tu Ser, está cargado de energía vital, “prana” que es indispensable para ti.
Los envuelvo en la Luz más pura, hasta un próximo encuentro.
www.elixiresrocíodeluz.com.ar
Mail:elixiresrociodeluz@yahoo.
Solama ~ Mensajes de Luz para despertar conciencias. Nro 34.
Los saludo desde y en la Luz, soy Solama.
Como vivir el aquí y ahora.
Para estar completamente instalado y centrado en el aquí y ahora es necesario que programes a tu mente,
Ella por mucho tiempo ha sido programada para no estar aquí: Le fue quitado su poder de dirigir su foco de atención.
Fue desde que naciste, bombardeada por infinidad de estímulos para quitarte la atención y el foco en este momento vital. Por ello ahora, deberás lograr nuevamente obtener tu poder.
El poder de tu mente en el valioso, maravilloso e infinito aquí y ahora.
Cuando estas leyendo un libro que te interesa, pones toda tu atención en lo que estás leyendo y creas con tu imaginación las imágenes según el relato, lo mismo ocurre cuando observas una película que te agrada. Estas plenamente en el relato y el desarrollo de lo que estas observando, lo acompañas con tus sentimientos, puedes sentir enojo, miedo y emocionarte hasta las lágrimas.
En ambos casos tu conciencia y tu mente están en el espacio, lo mismo debería ocurrir en cada instante de tu vida.
Que te parece si te haces cargo del relato o de la película de tu propia vida. Tú eres el protagonista principal y el director de la misma es Dios. Este director te permite experimentar a tu antojo, diferentes situaciones que irán aconteciendo y formarán la trama de tu vida.
Los diferentes personajes que aparezcan en tu película, pueden o no ir cambiando, lo que no cambia es el protagonista principal y el director.
Esa es una relación “inalterable”.
Hay ejercicios para que comiences a experimentar el hoy. Estas son algunas sugerencias para que si gustas, puedes ayudar a programar a tu mente a situarse en el maravilloso espacio del aquí y ahora.
Seria muy útil para tu mente, que dediques unos pocos minutos a transformar un proceso fisiológico casi inconciente, en un maravilloso espacio vital.
Recuerda que gracias a tu respiración, puedes estar y permanecer aquí en la tierra. Como agradecimiento a esto, sería bueno puedas disfrutar del estar aquí y ahora en mente, y conciente del proceso de respirar.
EJERCICIO:
- Conéctate con tu respiración. La respiración es un acto vital que se realiza de manera mecánica y casi inconciente. Es parte de tu vida diaria y casi no es perceptible para ti.
- Busca un lugar propicio, donde puedas estar tranquilo y en silencio contigo mismo.
- Encuentra una buena posición cómoda para tu cuerpo, así puedes estar relajado.
- Cierra los ojos y acomódate. Lleva tu mente al acto de respirar, se conciente de ella, de cada inspiración y cada exhalación.
- Siente como entra el aire por tu nariz, pasa por tu garganta y llega a tus pulmones: estos se expanden llenándose de aire.
- Reten ese aire unos segundos en tu interior, luego exhala y siente como el aire sale en el camino inverso, desde los pulmones hacia el exterior pasando por tu garganta y saliendo por tus fosas nasales.
- Solo disfruta de esta experiencia, debes tener el poder de llevar a tu mente a recorrer este pequeño trayecto en plena conciencia del mismo y disfrutarlo plenamente sin que otro pensamiento intruso intervenga.
- Al lograr esto en varias respiraciones (inhalación y exhalación), estas alcanzando una respiración conciente.
Recuerda que el aire que ingresa a tu Ser, está cargado de energía vital, “prana” que es indispensable para ti.
Los envuelvo en la Luz más pura, hasta un próximo encuentro.
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